Il Pilates è una disciplina che permette a chi la pratica di tonificare il corpo in modo completo grazie ad esercizi semplici ma efficaci. Nei corsi di Pilates di JustFit potrai ottenere risultati concreti per riequilibrare il tuo corpo, correggendo eventuali asimmetrie ed ottenere un benessere psicofisico per una sensazione di benessere e armonia con te stesso e il tuo corpo. A differenza di quanto avviene nello yoga, nel Pilates la posizione non viene mantenuta a lungo, e ad ogni movimento è associata una corretta respirazione. Questo permette di diminuire lo sforzo e concentrarsi sull’allungamento della muscolatura in modo dolce ed efficiente.