La ginnastica antalgica di JustFit è l’ideale per tutte le persone in età adulta che desiderano ritrovare l’equilibrio col proprio corpo. Grazie ad un’attenzione particolare all’armonia e al dosaggio dei movimenti permette di prevenire o stemperare dolori muscolari e articolari, risultando così un aiuto concreto per percorsi di fisioterapia e riabilitazione. La ginnastica antalgica permette il mantenimento del tono muscolare e della massa ossea ed è anche un ottimo rimedio contro ansia e stress. Gli esercizi si concentrano su rilassamento, respirazione e postura; stimolando in questo modo la flessibilità del corpo e la sua interazione con la mente per aiutare a conoscere il dolore e superarlo. È utile anche per bambini e ragazzi con lordosi, cifosi, scoliosi e ginocchio valgo.