JustFit Palestre

FIT BOXE

Forma e divertimento

La Fit Boxe di JustFit è l’occasione perfetta per abbinare in un unico allenamento le arti marziali e il divertimento a ritmo di musica della ginnastica aerobica. Nella Fit Boxe non c’è nessun avversario, nessun contatto fisico e nessuna competizione: le combinazioni di calci e pugni si arrestano sul sacco in un ambiente completamente sicuro. L’obiettivo della Fit Boxe non è il combattimento ma il benessere psicofisico grazie alla capacità di tonificare il corpo e migliorare le proprie prestazioni. Il tutto in un ambiente disciplinato capace di insegnare tecniche di difesa personale senza rinunciare al divertimento.

Intensità

Media

Durata

60 minuti

Calorie

550 Kcal / h

Obiettivo

Miglioramento personale

0%
Forza
0%
Coordinazione
0%
Agilità
0%
Resistenza